Wer bin ich?

Meine Psychiatrie-Geschichte brachte verschiedene Diagnosen hervor:

Einerseits Bipolarität (Manisch-Depressiv), andererseits Persönlichkeits-Störungen (je nachdem, wer die Diagnose stellte) oder Traumas und letztlich verstehe ich es so, dass ich schlicht schon sehr früh begann, meine Probleme und Gefühle statt anzunehmen und zu lösen, einfach „wegzuballern“, also Flucht und Vermeidung.

Ich habe also viele Dinge einfach nicht gelernt, bzw. „falsch“ erlernt.

Dies änderte sich erstmals 2003, als ich Selbsthilfegruppen zu besuchen begann, was allerdings nur 1 Jahr funktionierte. Dann machte ich noch eine „Ehrenrunde“ von 5 ½ Jahren, bevor ich endgültig merkte, dass sich nun etwas ändern musste: Ich musste mich ändern.

Also besuche ich seit 2010 wieder die Selbsthilfegruppen und habe seitdem viele Dinge neu gelernt. Z.B. anderen zuhören und von ihren gemachten Erfahrungen profitieren, damit ich entweder ihre Fehler nicht auch noch machen muss oder aber sehe, wie es funktionieren könnte, wenn ich es auch so mache wie sie.

Mein Leben wurde seither deutlich besser und ich kann mit den Dingen, die so anstehen, „gesund“ umgehen, d.h. gute Entscheidungen treffen, Verantwortung übernehmen und lösungsorientiert handeln.

Auch erlernte ich mit meinen „Schwankungen“ gut umzugehen und früh zu erkennen, wann eine „Intervention“ (Handlung) nun angezeigt ist. Oft gelingt es mir so, dass ich neue Krisen vermeiden kann.

Zumindest aber weiss ich, dass es zwar gerade schwierig ist, ich aber auch wieder aus dem Loch herauskommen werde (Nicht aufgeben, Hoffnung aufrecht erhalten).

Dazu brauche ich andere Menschen und deshalb pflege ich heute Beziehungen mit Menschen, die mir gut tun.

Ich spiele Tennis, Tischtennis und fahre ein Bike. Zudem gehe ich gerne auf Reisen, in die Berge oder ans Meer. Ich besuchte in den letzten Jahren viele Länder, wo ich v.a. den Kontakt zu Menschen suche, probiere deren Kultur kennenzulernen . Ich erweitere so ganz langsam und kontinuierlich meinen Horizont. 

Ich höre gerne Musik und besuche Konzerte. Oder aber ich treffe Freunde und wir grillieren oder spassen zusammen. 

Ein weiteres wichtiges Instrument ist die Meditation: Bereits mehrere 10-Tages-Kurse und tägliche Praxis begleiten mich seit Jahren.

Ich kann meine Rechnungen bezahlen und meine Angelegenheiten regeln. Dies war absolut undenkbar und ich hätte dies nicht für möglich gehalten.

Irgendwann kam dann die Peer-Arbeit in mein Leben, ich bildete mich weiter und bin heute ein „Experte aus Erfahrung“, der diese Erfahrung gerne zur Verfügung stellt, damit Betroffene für sich ihren Weg finden können, damit wieder mehr Lebensqualität in ihr Dasein kommt und sie erkennen, dass es niemals zu spät ist, um glücklich zu sein. 

Dies ist manchmal ein beschwerlicher Weg und bedeutet Arbeit. Doch all dies lohnt sich! Wirklich!